Pourquoi mon régime ne marche pas ?
Ça fait des années que vous faites des régimes et vous réalisez, qu’aujourd’hui, votre poids ne change plus. Découragement ? Culpabilité ?
Régime ou rééquilibrage alimentaire ?
Au cours de notre existence, notre corps subit de multiples transformations. Il s’adapte au gré de notre vieillissement et de
Un triplé gagnant pour perdre du poids : alimentation, mouvement, sommeil
Perdre du poids ce n’est pas qu’une question d’alimentation. Pour obtenir des résultats positifs, à la hauteur de vos espérances,
Lire la suiteUn triplé gagnant pour perdre du poids : alimentation, mouvement, sommeil
S’alimenter : une question d’organisation
Lorsque d’une prise de poids massive, il est fréquent de constater un défaut d’organisation dans la manière de planifier l’alimentation.
Que manger après la pose d’un anneau gastrique virtuel ?
J’entends souvent cette question en consultation, il m’a, donc, semblé utile de vous apporter une réponse sur ce blog. Vous
Lire la suiteQue manger après la pose d’un anneau gastrique virtuel ?
Perdre du poids ? Pourquoi l’hypnose ?
Il faut d’abord s’interroger sur notre difficulté à changer nos comportements alimentaires. Force est de constater que, malgré nos désirs
5 ALIMENTS A ÉVITER POUR MAIGRIR
LES ÉDULCORANTS Avec un risque important de maladies cardio-vasculaires, les édulcorants (aspartame, acésulfame-K…) provoquent une appétence accrue pour le sucré
Je mange et j’écoute mon corps
Nous avons pris l’habitude dans nos sociétés de ritualiser nos repas. (3 repas par jour, viande à chaque repas, un
S’organiser pour les repas
S’organiser pour les repas « La décision est prise ! A partir d’aujourd’hui, je vais m’organiser pour les repas »… Il est possible que
