Vous vivez à Rennes et des événements difficiles continuent de vous affecter ? Vous souffrez de stress post-traumatique, d’anxiété, de phobies ou d’autres difficultés émotionnelles ?
La thérapie EMDR-DSA (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche psychothérapeutique efficace. Elle vous aider à vous libérer de ces souffrances. Elle permet de retrouver une vie plus sereine ici, à Rennes. Cette thérapie douce et puissante est reconnue pour son efficacité dans le traitement du trauma. Elle facilite l’accompagnement de diverses problématiques émotionnelles.
Je vous propose des séances de thérapie EMDR-DSA à Rennes pour vous accompagner vers un mieux-être durable.
Fort de mon expérience en tant qu’infirmier DE et enrichi par ma formation en PNL, je vous propose, en tant qu’hypnothérapeute, coach et praticien EMDR à Rennes, un accompagnement holistique sur-mesure. J’intègre ces approches complémentaires – l’hypnose (pour mobiliser vos ressources inconscientes), le coaching (pour vous guider vers vos objectifs). L’EMDR est là pour libérer vos blocages émotionnels. Je suis là pour vous accompagner vers un mieux-être global et durable. Mon passé d’infirmier DE me permet d’avoir une compréhension approfondie des enjeux de santé et de bien-être dans votre parcours.
Qu'est-ce que l'EMDR-DSA ?
L’EMDR est une thérapie développée par Francine Shapiro dans les années 1980. Elle traite les symptômes liés aux expériences traumatiques. Elle repose sur l’idée que les souvenirs d’événements perturbants peuvent être « mal » stockés dans le cerveau. Cela entraîne des difficultés émotionnelles et psychologiques persistantes.
La thérapie EMDR-DSA utilise la stimulation bilatérale (mouvements oculaires, tapotements ou sons alternatifs). Cela aide le cerveau à retraiter ces souvenirs de manière adaptative. Une manière de réduire leur impact émotionnel négatif.
Imaginez que votre cerveau possède une manière naturelle de traiter les souvenirs. La plupart du temps, cela se déroule sans difficulté. Cependant, lorsqu’un traumatisme survient, c’est comme si un fichier d’ordinateur était mal enregistré. Il continue de vous perturber dans le présent et continue créé des émotions négatives.
L’EMDR-DSA est une technique qui va aider votre cerveau à réorganiser ce fichier mal enregistré. Nous utilisons une stimulation bilatérale, souvent des mouvements des yeux de gauche à droite que vous suivez avec votre regard. C’est un peu comme donner une « impulsion » à votre cerveau afin qu’il puisse enfin traiter correctement le souvenir traumatique.
Comment se déroule une séance d'EMDR-DSA ?
Une séance d’EMDR-DSA typique comprend plusieurs phases :
Anamnèse et planification du traitement : Nous évaluerons ensemble votre histoire et identifierons les souvenirs cibles à travailler.
Préparation : Je vous expliquerai en détail le processus EMDR-DSA. Nous mettrons en place des techniques de stabilisation pour vous aider à gérer les émotions qui pourraient émerger.
Évaluation du souvenir cible : Nous identifierons les aspects perturbants du souvenir (image, pensée négative, émotion, sensation corporelle).
Désensibilisation : Vous vous concentrerez sur le souvenir tout en suivant une stimulation bilatérale guidée. Des pauses régulières permettront de traiter les associations et les émotions qui émergent.
Installation d’une cognition positive : Nous renforcerons une pensée positive et réaliste associée au souvenir.
Balayage corporel : Nous vérifierons s’il reste des sensations physiques perturbantes liées au souvenir.
Clôture : Nous nous assurerons que vous vous sentez stable et en sécurité à la fin de la séance.
Réévaluation : Lors des séances suivantes, nous évaluerons les progrès et continuerons le traitement des autres souvenirs cibles si nécessaire.
Pour quelles problématiques l'EMDR-DSA est-elle efficace ?
Stress Post-Traumatique (SPT)
Traumatismes (accidents, agressions, abus, catastrophes naturelles…)
Anxiété et crises de panique
Phobies
Deuil compliqué
Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
Douleur chronique
Estime de soi et confiance en soi
Difficultés relationnelles
En tant que praticien EMDR-DSA certifié et fort de mon expérience à Rennes, je vous offre un accompagnement personnalisé et adapté à votre rythme. Mon approche holistique, enrichie par mes compétences en PNL, hypnose et coaching de vie, vous assure un soutien complet pour vous libérer des traumatismes et retrouver un bien-être durable.
Parce que chaque histoire est unique, mon approche de l’EMDR-DSA à Rennes est avant tout basée sur une écoute active et empathique de votre vécu. Je prends le temps de comprendre en profondeur vos expériences, vos difficultés et vos objectifs. La thérapie EMDR est ensuite adaptée spécifiquement à votre situation. Je tiens compte de la nature de vos traumatismes, de vos réactions émotionnelles et de votre rythme de progression. Mon accompagnement est personnalisé à chaque étape du processus. Je vous offre un soutien sur mesure pour vous sentir en sécurité et progresser vers la guérison. Alors, n’hésitez pas à prendre rdv.
