et si on parlait des régimes ?

L’été arrive et vous êtes probablement en train de vous demander comment vous allez faire pour perdre ces kilos emmagasinés pendant l’hiver. Le spectre de la plage et de votre corps face aux regards des autres vous hante… Alors vous vous dépêchez d’ouvrir les magazines « bien-être » dans lesquels on trouve tous les régimes possibles… Miracle ! Vous cherchez toutes les solutions possibles pour obtenir rapidement satisfaction.

Ces régimes qui vous obligent et vous contraignent mais c’est pour votre bien ! C’est en tout cas ce qu’ils prétendent ! Régimes sans viande, sans graisse, sans sucre… et surtout sans plaisir saupoudré de beaucoup de carences vitamines.

Et si nous étions un peu honnêtes ? Comment croire que l’on va se débarrasser de tous ces kilos acquis au fil des années, modifier nos comportements alimentaires d’un claquement de doigt, créer de la frustration sans que cela ait un impact néfaste sur notre organisme, notre bien-être et sur notre avenir…

Nous sommes, aussi, sollicités par des publicités racolleuses qui nous martèlent (comme des mantras) que nous pouvons aussi faire appel à des entreprises qui vous alimente directement, en vous livrant chez nous des repas et cela dans l’unique but de pour nous faire perdre du poids. Un peu comme si vous receviez votre dose chaque jour… et après ? Outre que ce système est assez onéreux (compter environ 90/semaine), que se passe-t-il une fois que vous arrêtez de faire appel à ce genre de service ?

Selon l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail), qui a mené plusieurs études sur le sujet, ces régimes sont très dangereux pour l’organisme surtout s’ils ne sont pas encadrés par des professionnels. A force de multiplier ces régimes, quasiment 1 français sur 2 est en surcharge pondéral. Car le corps ne s’y trompe pas, à force de le contraindre à la restriction, dès que vous stoppez ce « régime », il va juste penser qu’il est l’heure de faire des réserves pour la prochaine restriction. Et ainsi de suite… Sans oublier que ces régimes qui promettent de perdre du poids rapidement, pour peu qu’ils soient efficaces rapidement provoque une incompréhension de votre esprit face à cette nouvelle image corporelle.

Alors que faire ?

D’abord comprendre. La prise de poids ne se fait pas par hasard. Elle vient répondre à un besoin. Tant que vous n’aurez pas compris pourquoi vous en êtes arrivés là, il sera difficile d’enrayer la spirale.

Ensuite, vous ne devez pas rester seul(e). C’est une des clé essentielle pour atteindre votre objectif. Etre accompagné dans cette démarche va vous permettre vous sentir soutenu(e), guidé(e).

Et puis il y a l’hypnose, cet outil efficace qui permet de reconsider des mécanismes, de créer une harmonie entre votre corps et votre esprit, d’apaiser votre stress de façon pérenne. Il est possible, par exemple de poser un anneau gastrique virtuel sous hypnose. (pour plus d’informations cliquer sur https://hypnocoach.bzh/anneau-gastrique-virtuel/ )

Alors n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour qu’on puisse discuter ensembe de la meilleure façon de vous aider efficacement et vous permettre d’atteindre vos objectifs.

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