Souvent, vous avez eu le désir de changer, ou de voir évoluer une situation ou même de tout abandonner. La réponse fréquente de votre conscience ou de votre entourage est toute aussi courante: « si tu n’aimes pas ce que tu fais, ce que tu es, change ! ». Pas si simple…
Vous l’avez déjà constaté, nous adhérons à ces remarques évidentes. Pourtant, quelque chose de plus fort que nous, en nous, nous empêche. Parfois même, si nous essayons d’aller à contre courant de nos émotions, nos sentiments, de tout ce qui nous empêche. Cela devient très compliqué et nous faisons machine arrière. Appelons-le notre « saboteur intérieur ». N’imaginez pas que ce saboteur, malgré son nom, agit pour nous nuire. Bien au contraire. S’il nous oblige à avoir des comportements contraires à nos désirs, c’est uniquement par bienveillance. Simplement, il déteste le changement. On pourrait même dire qu’il en a peur. Pour lui, cela viendrait à nous plonger dans un inconnu qui le terrorise. Alors plutôt que de nous autoriser au changement, il préfère nous protéger en nous obligeant à rester figer. C’est cet immobilisme que notre conscience n’accepte pas, ne comprend pas.
Il faut donc, d’abord et avant tout, rétablir une communication franche et honnête entre ces deux entités. Il est nécessaire de comprendre nos peurs, rétablir certaines vérités et d’abandonner plusieurs croyances. Ensuite, il faut agir avec parcimonie. Ne pas se lancer dans des changements spectaculaires et accepter que nous allons opérer des changements raisonnables pour rassurer notre saboteur. C’est la meilleure façon d’obtenir une transformation.
C’est l’effet domino. Si l’on produit un changement mineur, il y aura des réactions en chaîne sur les mille autres dominos… Ce qui est intéressant dans cette métaphore, c’est que dans ce processus de transformation, nous pouvons toujours agir et rectifier la trajectoire de notre changement.
Mon travail de coaching en développement personnel va vous permettre d’envisager les choses différemment. N’hésitez à venir me rencontrer pour que je vous accompagne dans votre objectif de changement.
A bientôt !
