Se recentrer sur Soi

Vous avez, peut-être très récemment remarqué que vos préoccupations, vos sources de questionnement ou vos inquiétudes étaient systématiquement tournés vers les autres. Votre temps est uniquement consacré aux autres.

La pollution est assez facile. Nous prenons vite l’habitude de nous concentrer sur les besoins de nos proches ou des gens qui nous semblent importants, parce que ça vous fait plaisir de faire plaisir. Et tout ce petit monde s’accorde très bien du temps que vous leur consacrez. Et puis vous multipliez les activités face à toutes les sollicitations dont nous faisons l’objet. Même les émotions des autres deviennent contagieuses. Mais, vous êtes-vous demandé pourquoi vous n’aviez pas l’impression d’être heureux(se), pourquoi vous étiez stressé(e), déprimé(e), colérique, angoissé(e)… ? Au fur et à mesure la charge est devenue trop importante et trop lourde à porter.

Alors, le temps est sans doute venu de commencer à faire le tri dans vos fonctionnements personnels et professionnel et de reconsidérer vos priorités en vous recentrant d’abord sur vos besoins, sur l’essentiel.

Et là vous commencez à ressentir de l’affolement face à toutes ces choses que vous devez faire… pour les autres. STOP !

Voici quelques idées pour vous permettre de commencer ce recentrage :

-Se considérer comme une priorité : grâce à des petites actions, comme prendre un bain, allez chez le coiffeur, s’acheter un vêtement vous allez commencer à réapprendre à passer du temps avec soi. Inutile de se laisser polluer par des pensées culpabilisantes. C’est un moment pour vous !

-faire une liste des priorités. Soyez précis et fixer vous des échéances pour réaliser vos objectifs

-Intéressez-vous à une activité manuelle. (dessin, poterie, bricolage…) pour permettre à votre cerveau de se concentrer sur cette activité unique.

-Se réserver un lieu. Il s’agit ici de se créer un espace de paix et de sérénité

Toutes ces idées vont vous permettre de vous accorder du temps et de commencer à reconsidérer les choses. Pour effectuer un travail de fond pour vous permettre de vous replacer au centre de vos préoccupations, je vous propose un travail complet basé sur des techniques de coaching, de PNL et d’hypnose. Alors prenez ce temps pour vous et prenez rapidement rendez-vous. A très bientôt !

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