Qui n’a pas déjà pleuré sur un amour perdu ? Qu’il soit accompagné d’un sentiment d’abandon, de trahison ou de colère ; qu’il ait suscité de la révolte, un sentiment de vengeance, de résignation ou de culpabilité ; il est toujours très difficile de sortir indemne d’un chagrin d’amour ou d’une peine de cœur qui nous submerge. Et nous voilà meurtris, fragilisés. Notre chemin de vie se modifie. Ces expériences laissent des traces indélébiles qui orientent nos choix et nos croyances. Les émotions qui y sont rattachées sont très fortes et se réactivent très facilement et très rapidement dès que notre inconscient constate une analogie. La couleur d’un banc, une musique, une parole…
La douleur ressentie n’a aucun rapport avec la durée de la relation perdue. Seule l’intensité de la relation permet de comprendre et d’expliquer la violence de l’émotion ressentie. Et cette émotion (ou le souvenir de cette émotion) peut avoir des répercussions importantes sur l’estime que nous avons de nous même.
En pareil cas, nous recevons souvent les mêmes conseils de la part de notre entourage : « ça passera », « ce n’était pas quelqu’un pour toi » ou pire encore « un(e) de perdu(e), dix de retrouvé(e)s » !
L’hypnose et le coaching sont d’excellents soutiens pour vous aider efficacement à faire votre travail de deuil affectif.
Il ne s’agit pas d’oublier des épisodes de votre vie car elle est probablement riche en expériences, mais de commencer à chercher l’apaisement propice à la réflexion.
Une des étape primordiale pour accepter le changement, c’est d’entamer une analyse cohérente et parfaite de la situation, des enjeux, de notre place dans l’histoire que nous venons de vivre.
Il faut également se recentrer pour qu’à l’avenir vous puissiez envisager de vous reconstruire sans anticiper l’angoisse de revivre la même situation, ni d’être dans la crainte de rencontrer l’inconnu(e).
Apprendre à s’affirmer et affirmer ses choix, c’est, sans doute, le palier essentiel pour se projeter dans un avenir plus radieux.
Chaque situation est différente, alors n’hésitez pas à venir me parler de votre histoire, je suis à votre écoute.
