Avez-vous remarqué comme, parfois, il est difficile de sortir d’une situation ou d’un fonctionnement ? Comme s’il s’agissait de perpétuelles répétitions dans le temps suivies des mêmes constats d’échec. Malgré tous vos efforts, vous ne pouvez rien faire pour en sortir, vous restez dans ces mêmes blocages. Ces mécanismes répétitifs continuent à vous convaincre que jamais rien ne pourra changer. Un cercle vicieux, proche du mythe de Sisyphe qui vous renforce dans l’idée que vous ne réussirez jamais. Vous en avons parfaitement conscience et pourtant vous retombez toujours dans les mêmes schémas, souvent parce que nous voulons changer en employant les mêmes méthodes. Et tous les domaines de la vie sont concernés.
Vous venez de faire connaissance avec votre saboteur interne qui passe son temps, de multiples façons, à vous convaincre que vous ne réussirez pas. Il vous abreuve de croyances limitantes basées sur des expériences du passé qui n’ont pas été couronnées de succès, ou en allant chercher des preuves irréfutables dans votre environnement. Il vous donne une vision restreinte de la réalité de façon à vous décourager à réaliser vos objectifs. Il crée de grandes sensations de peur à l’idée de sortir de votre zone de confort.
Et malgré tout, même si ce comportement ne vous convient pas consciemment, votre inconscient, lui, l’a mis en place pour de bonnes raisons. Le premier objectif de votre inconscient est de vous protéger, en toutes circonstances.
La première étape pour vous sortir de vos carcans, c’est de faire un travail d’observation minutieux sur vos comportements, réactions, croyances, sensations… et peut-être vous rendre compte que ce saboteur intérieur s’acharne dans d’autres domaines de votre vie.
Ensuite, il est important de chercher le(s) bénéfice(e) secondaire(e). Votre inconscient ne fait jamais rien par hasard. Il a toujours de très bonnes raisons et vous devez essayer de le comprendre. Il est surtout important de prendre de la hauteur, d’avoir une vision globale de chaque situation pour en comprendre le(s) sens.
Il est nécessaire de vérifier la véracité de vos croyances limitantes, notamment en les confrontant, en cherchant des exceptions. Cela peut vous permettre de réaliser qu’il n’est pas si difficile de sortir de sa zone de confort.
Vous pouvez également vous engager uniquement sur le présent et sur le futur en essayant, autant que faire se peut, de vous dégager du passé, en vous entourant de personnes positives et en éloignant les personnes potentiellement toxiques. Enfin, vous devez concentrer votre attention, en priorité, sur votre objectif et sur la stratégie que vous devez mettre en place pour le réaliser.
Je peux vous aider dans ce travail d’analyse et de recherche et vous accompagner vers votre réussite.
Il est peut-être grand temps de mettre un grand pied dans la fourmilière !
N’hésitez pas à me contacter pour que nous puissions en discuter ensemble.
Prenez soin de vous !
