La blessure invisible qui nous pollue
Nous avons tous des cicatrices, visibles ou non. Mais certaines blessures, invisibles à l’œil nu, peuvent nous hanter et nous empêcher d’avancer : ce sont les traumatismes psychologiques. Loin d’être de simples mauvais souvenirs, ces chocs émotionnels laissent une empreinte profonde dans notre cerveau et notre corps. Ils peuvent venir d’un accident, d’une agression, d’un deuil brutal, de violences répétées… l’impact est souvent le même : un sentiment d’être bloqué, comme si le passé ne passait pas.
Si ces symptômes vous parlent (flash-backs, cauchemars, anxiété constante, évitement, irritabilité…), sachez qu’il existe des solutions efficaces pour retrouver la paix. Parmi elles, une thérapie se distingue particulièrement : l’E.M.D.R – D.S.A.
L'E.M.D.R - D.S.A : quand le cerveau se répare lui-même
L’E.M.D.R – D.S.A (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique reconnue mondialement pour son efficacité sur le retraitement des souvenirs traumatiques. Comment ça marche ? C’est fascinant.
Un événement traumatique « gèle » le souvenir dans le cerveau. L’E.M.D.R – D.S.A utilise des stimulations bilatérales alternées (souvent des mouvements oculaires, un peu comme lorsque vous rêvez) pour aider votre cerveau à « débloquer » et à « digérer » cette information mal digérée. Le souvenir n’est pas effacé, mais il perd sa charge émotionnelle intense. Il devient alors un souvenir « normal », intégré à votre histoire, sans vous submerger.
Pourquoi l'E.M.D.R - D.S.A change la vie ?
Le résultat est souvent une libération profonde. Vous gagnez en distance émotionnelle face à l’événement. Les flashs et les angoisses diminuent. Vous retrouvez un sentiment de sécurité, une meilleure estime de vous et la capacité de reprendre le contrôle de votre vie. C’est une véritable cicatrisation psychique qui s’opère.
Quand l'E.M.D.R - D.S.A peut vous aider (à Rennes et ses environs)
L’E.M.D.R – D.S.A est particulièrement indiquée pour le trouble de stress post-traumatique (T.S.P.T), mais aussi pour les phobies, les attaques de panique, certaines anxiétés, les deuils compliqués ou encore les conséquences d’expériences négatives passées.
Si vous vivez avec le poids d’un traumatisme et que vous cherchez une solution pour vous en libérer, n’hésitez pas à vous renseigner. En tant que praticien E.M.D.R – D.S.A à Rennes, je peux vous accompagner dans ce cheminement vers le mieux-être.
Prêt à entamer votre chemin vers la libération ?
Le courage de demander de l’aide est la première étape vers la guérison. L’E.M.D.R – D.S.A est une thérapie qui a fait ses preuves et qui peut vous aider à transformer votre relation avec votre passé. Contactez-moi pour en discuter ou prenez rendez-vous pour une première séance.