Apprendre à mieux gérer les crises d’angoisse grâce au coaching, à la P.N.L et à l’hypnose.
La crise d’angoisse est une expérience particulièrement éprouvante qui donne souvent l’impression de perdre pied. Le cœur s’emballe, la respiration
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On entend souvent parler de « régime » dès que l’on souhaite perdre du poids ou prendre soin de sa santé. Pourtant,
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Comment avoir confiance en soi ? 3 techniques à tester chez soi
Vous vous demandez souvent comment reprendre confiance en soi rapidement ? Le manque d’assurance n’est pas une fatalité. Que ce
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Le poids du jugement : s’en libérer pour enfin respirer
Nous vivons tous sous le regard des autres. Que ce soit dans la sphère familiale, professionnelle ou sur les réseaux
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Pourquoi vos résolutions échouent (et comment le coaching en résolution de problème peut vous sauver)
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Votre sommeil perturbé ? Comment l’hypnose peut aider à se reconnecter au repos (par Olivier MICHEL, Infirmier- Hypnothérapeute, Coach de vie à Rennes)
Quand le lit devient un lieu d’anxiété Le sommeil devrait être un refuge, un moment de réparation. Pourtant, pour beaucoup,
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L’Angoisse : Un signal d’alarme souvent mal interprété L’angoisse est une émotion universelle, mais lorsqu’elle devient chronique ou qu’elle se