Décembre est souvent le mois pour prendre de nouvelles résolutions pour l’année suivante. Qui ne s’est pas dit : « l’année prochaine, je me mets au sport » ou « A partir de janvier, je fais un régime » ou encore « j’arrête de fumer »… A chaque fois, une décision est prise pour changer quelque chose d’important dans sa vie. Il est même fréquent de médiatiser ces résolutions comme si la promesse faite aux autres devenait garante de notre réussite. Et pourtant dans les ¾ du temps nous n’arrivons pas à tenir nos bonnes résolutions. Pourquoi ? Comment pouvons-nous faire pour ne pas subir un échec ?
Il faut d’abord savoir que nous utilisons cette date comme une sorte de pensée magique, comme si d’un coup de baguette magique, nous pourrions effacer nos difficultés bien ancrées au plus profond de nous. Comme une excuse que l’on se donne pour se donner bonne conscience. Le changement n’est pas une chose aisée. Même si consciemment nous le recherchons, notre inconscient, lui, pour nous protéger, a mis en place ces comportements pour de bonnes raisons. Et il est illusoire de s’imaginer que sous prétexte que nous changeons d’année, nous pouvons faire table rase du passé. Il est probable que nous sommes trop ambitieux pour que, en un instant, les problèmes se règlent alors que nous avons mis tant de temps à nous organiser autour de ses dysfonctionnements. Pire encore, l’échec probable de ces bonnes résolutions porte atteinte à l’estime que nous avons de nous-même.
La solution réside dans le fait d’arrêter de se mentir soi-même. La seule date utile n’est pas celle du changement d’année mais celle du moment précis pendant lequel nous réalisons que le changement est nécessaire. Apprendre à regarder en face ses difficultés sans ce cacher derrière un mensonge. Cette objectivité envers nous-même nous permet, ensuite, de visualiser les mécanismes qui ont poussé notre inconscient à les mettre en place, et cela peut prendre du temps. Comprendre les tenants et les aboutissants. Quelles sont les bénéfices qui se cachent derrière ce comportement. Obtenir un changement durable, c’est aussi, accepter des solutions qui n’ont jamais été testées. Comme obtenir des résultats différents en essayant les mêmes méthodes ! Enfin, il faut rester humble quand à nos prétentions. Inutile de vouloir gravir des montagnes pour la première fois et espérer devenir un grand alpiniste. N’oubliez jamais qu’un éléphant ne se mange pas en un seul morceau, à vouloir tout avaler en une seule fois, on finit par avoir une indigestion !
Vous pouvez réussir à obtenir ces changements. L’hypnose et le coaching de vie, sont de très bonnes manières d’obtenir des changements durables. Alors en 2019 : faites un pas vers la liberté…
