- Vous êtes fumeur.euse ?
- Vous voulez vous débarrasser de la cigarette ?
- Vous avez essayé plusieurs méthodes et vous éprouvez des difficultés à vous affranchir de la cigarette ?
- Vous avez pris la décision de vous libérer du tabac mais c’est difficile.
- Vous vous sentez coupable de fumer, inquiet.e pour votre santé ?
Vous n’êtes pas seul.e. ! Vous n’êtes pas coupable ! Vous pouvez y arriver !
Pour comprendre...
Le tabac agit toujours de la même manière sur tous les fumeurs : par des mécanismes pernicieux, inconscients qui vous donnent l’illusion d’avoir ce besoin.
Souvent, les difficultés de sevrage sont liées à des peurs :
Le manque
La prise de poids
Se priver d’un plaisir
Ne pas savoir faire face au stress
Que cet arrêt provoque un traumatisme
Puis on se cache derrière des parades pour expliquer ces peurs. On sait, pourtant que la dépendance n’est que psychologique. Et seul, un travail sur l’inconscient pourra vous aider à combattre cette addiction et modifier vos comportements
En quelques séances, l’hypnose va vous en libérer définitivement.
Un nouveau protocole pour vous accompagner…
semaines d’accompagnement
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consultations
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séances d’hypnose
séances d’hypnoseAjouté à cela vous disposerez de 6 enregistrements, des topos sur le tabac, des explications sur ce qui se passe dans votre corps et dans votre tête.
30% de fumeurs de tabac au quotidien
4 millions de décès chaque année à cause du tabac (1ère cause de mort évitable)
la France compte encore près de 15 millions de fumeurs quotidiens et
occasionnelsla consommation de tabac reste la première cause de mortalité
évitable en Francela fumée de cigarette recèle jusqu’à 7 000 composés chimiques,
dont au moins 70 sont cancérigènes
le marché mondial du tabac représentait, en 2021, une valeur de 694milliards de dollars (596 milliards d’euros). Soit une croissance de 2,8 % par an (la population mondiale augmentant au rythme de 1,2% par an)
En 2019, 37,8 milliards de cigarettes ont été vendues en France et 9120 tonnes de tabac à rouler et d’autres types de tabac, ce qui représente un chiffre d’affaires de 19,4 milliards d’euros.
Quelques chiffres...
Petits calculs :
Pour un paquet de tabac blond contenant 20 cigarettes et coûtant 10 €,une cigarette coûte 0,50 €. En fumant 20 cigarettes par jour, vous dépensez 3 650 € par an et en moyenne 300 € par mois
Pour un paquet de tabac à rouler de 30 g coûtant 15 €, on fait, en moyenne 50 cigarettes, une cigarette coûte 0,30 €. En fumant 20 cigarettes par jour, vous dépensez 2190 € par an et en moyenne 180 € par mois
Halte à la culpabilité !
Contrairement aux idées reçues, l’addiction ne reflète pas une faiblesse ou un manque de volonté chez l’individu dépendant. Les substances
psychoactives agissent sur le système cérébral, l’envahissent,
modifient son fonctionnement. Le cerveau subit des perturbations
complexes de ses mécanismes, entraînant une perte totale de
contrôle du comportement chez ces personnes. Il s’agit donc d’une
maladie neurologique qui doit être considérée et traitée comme telle.
S’ajoute à cela une véritable histoire de vie qui se construit, s’associe avec l’objet de l’addiction.
Dépendance ou Addiction ?
La dépendance est due à un déséquilibre du fonctionnement neurobiologique à la suite d’une consommation régulière d’une substance psychoactive. Ce déséquilibre entraîne l’envie de consommer à nouveau la substance psychoactive, pour ne pas subir les effets désagréables consécutifs à l’arrêt de sa prise. Il s’agit ici de retrouver son état normal, et non plus de se sentir mieux. (ex : le chocolat, le sucre, le sel…)
L’addiction, quant à elle, définit l’incapacité pour l’individu de s’empêcher de consommer la substance, bien qu’ayant connaissance des conséquences négatives qui s’ensuivront. Elle est liée à la vulnérabilité de l’individu face aux signaux de plaisir envoyés par un neurotransmetteur dans son cerveau. Elle se traduit par des comportements compulsifs incontrôlés et irraisonnés, qui peuvent donc s’appliquer non seulement à des produits mais aussi à des activités telles que le jeu, le sexe, l’exercice physique ou le shopping.
Fumer du tabac à rouler est-il moins nocif ?
NON. Au contraire, fumer du tabac à rouler est estimé entre deux à quatre fois plus nocif pour la santé que fumer des cigarettes industrielles.
Fumer une cigarette de tabac à rouler conduit à inhaler trois à six fois plus de nicotine, de monoxyde de carbone et de goudrons que fumer une cigarette manufacturée classique. Cette différence résulte de plusieurs facteurs : le papier est souvent plus épais et génère plus de goudrons, le tabac est moins tassé, la température de combustion des cigarettes roulées est plus élevée, les fumeurs ont tendance à prendre des bouffées plus longues et plus profondes, et, enfin, le tabac brûle mal, ce qui amène les fumeurs à rallumer leurs cigarettes qui s’éteignent, avec inhalation à chaque fois de quantités importantes de produits toxiques.
L’ajout d’un filtre dans les cigarettes roulées atténue la sensation d’irritation de la gorge mais n’a guère d’incidence sur les teneurs en nicotine et en goudrons absorbées.
Les promesses commerciales des tabacs à rouler présentés comme plus « naturels », « sans additifs », voire « biologiques », et donc moins dangereux, sont trompeuses : la toxicité de la fumée de tabac est extrême, et peu modifiée par l’ajout d’additifs.
